養生方面的知識有很多，許多朋友給我們發了信息詢問各方面的問題，今天茶葉網將為大家來詳細介紹雞肝粟米粥的材料和做法步驟 雞肝粟米粥的營養價值，原創內容如下：
雞肝是雞的肝臟，是很多營養物質吸收的地方。吃雞肝可以補肝益氣，調理氣血，幫助明目護目。吃動物的肝臟或可能造成膽固醇較高，而雞肝則是其中較為少見的膽固醇含量不高的內臟食物，所以老年人也可以放心食用。對于適合老年人食用的需求，最為合適的就是喝粥了。今天就是要給大家推薦雞肝栗米粥，看看雞肝粟米粥的做法。
雞肝粟米粥的做法
一、雞肝粟米粥的原料
雞肝粟米粥需要準備的材料包括雞肝，粟米，鹽和水
二、雞肝粟米粥的做法
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第一步：雞肝清洗干凈后用清水浸泡兩個小時，期間水變成為血水后要重新換新的水。
第二步：將雞肝切絲，粟米用水淘洗幾遍后泡發。
第三步：雞肝絲入涼水鍋中，放入蔥姜一起煮透，之后撈出放涼。
第四步：粟米先加水煮上煮開，之后將雞肝絲放入粥中，待雞肝絲的顏色變成褐色后關火。
第五步：粥好后，放入蔥末和鹽，還有胡椒粉調味料調味即可做成雞肝粟米粥了
三、雞肝粟米粥的營養價值
雞肝粟米粥可以幫助視力恢復，修復視力，幫助調理氣血。雞肝粟米粥可以壯陽，調理陽痿、早泄也是極為有效果的。當然吃粟米的時候要注意不要喝杏仁一起吃。
通過我們的介紹，相信大家對雞肝粟米粥的材料和做法步驟 雞肝粟米粥的營養價值有了更深入的了解，風在香茶網將不斷更新，喜歡我們記得收藏起來，順便分享下。